JOGA A DUŠEVNÉ ZDRAVIE – SEMINÁR PRE INŠTRUKTOROV A ZÁUJEMCOV O JOGU
Termín vzdelávania: 24. november – 26. november 2023
piatok: 17:00- 20:00 hod.
sobota: 9:00 – 13:00 hod. a 14:30 – 19:00 hod.
nedeľa: 9:00 – 14:00 hod.
Miesto konania:
PRIESTOR ŠPIRÁLA, DRIEŇOVÁ 81/40, BRATISLAVA
O téme:
Joga vychádzajúca z hlbšieho poznania duše človeka môže pôsobiť v prvom rade ako prevencia, a niekedy aj podporná terapia psychických problémov a ochorení. Vzhľadom na neľahkú spoločenskú situáciu má už účastníkov s nejakými psychickými problémami na kurze snáď každý inštruktor či učiteľ jogy. Cieľom tohto podujatia nebude urobiť z vás psychoterapeutov, ale bude pozrieť sa na základné princípy jogovej praxe, ktoré pôsobia stabilizujúco na psychiku človeka a robia ho odolnejším voči rôznym tlakom a duševným záťažiam.
Aké prvky a kvality jogovej praxe pôsobia antidepresívne?
Ako sa dá pôsobiť voči nervozite a problémom s pozornosťou?
Ako predchádzať či znižovať úzkosti a strachy pomocou pohybu a práce s vedomím?
Akým jogovým praktikám sa radšej vyhnúť u psychicky oslabených ľudí?
Týmto a podobným otázkam sa budeme venovať s lektorom, ktorý pracuje 14. rok ako učiteľ jogy a 17. rok ako psychológ, takže dokáže z vlastnej skúsenosti prepájať tieto dve pekné disciplíny. Okrem teórie budeme na podujatí samozrejme aj poriadne cvičiť a ukážeme si aj koncentračno-meditačné cvičenia, stabilizujúce psychiku. Každý si okrem poznatkov k téme odnesie aj pokrok v ásanovej praxi a inšpiráciu pre svoje hodiny.
Program:
Cvičenie základných aj pokročilých jogových cvikov s dôrazom na ich umelecké vypracovanie (úroveň cvičenia flexibilne prispôsobíme účastníkom, radi zohľadníme aj vaše ásanové ciele)
Prednášky k téme
Meditácia
Lektori podujatia: M. Štepita
Cena:
Cena vstupenky na školenie: 160 eur
Cena vstupenky pre členov (25% zľava): 120 eur
Ak je cena jedinou prekážkou vašej účasti, kontaktujte nás a budeme hľadať možnosti dohody.
Špeciálna ponuka pre inštruktorov/ky jogy: Ak prídete na seminár s 1 účastníkom z vašich kurzov – zľava 33% z ceny, ak s dvoma, zľava 66% a pri 3 a viac účastníkoch je vaša účasť zdarma.
Sobotné dopoludnie s jogou
Možnosť zúčastniť sa aj samostatne sobotného dopoludnia ako skráteného workshopu:
Sobota 9:00 – 13:00 hod.
Cena: 50 eur nečlen / 37 eur člen
Organizačné otázky:
Paula Dobiašová: paula.dobiasova@jogapremena.s, 0905 799 742